風の冷たい日が増え、風邪なども流行ってきているようです。
免疫力を高めるためにも、継続的に体つくりをしていきましょう。
今月は特にお休みはなしです。祝日にもレッスンを実施します。
〈土曜日落合クラス〉
＊３・１７日 フロアバー
音楽と一緒にストレッチから始まり、バレエの動きを床の上で行うレッスンです。
＊１０・２４日 ボディコンディショニングforバレエ
毎回テーマを決めて踊るための体つくりをしていきます。
forバレエとなっていますが、バレエだけではなく他のジャンルの方にも踊りの基礎となる体つくりを目指します。
骨を意識することで体を動かしやすくし、踊るときに必要な感覚・筋力を身につけていきます。
どちらのクラスも動きやすい服装（長ズボン・レギンスがおすすめ）と靴下をお持ちください。バレエシューズは必要ありません。
