top of page
BALLE for Senior
Body Conditiong for Ballet
ボディコンディショニング
ボディコンディショニングでは、バレエレッスンを受ける上での身体の基礎作りを行なっていきます。バレエに必要なターンアウト、美しいつま先作り、高いルルベなどを解剖学的に説明し理解しながら進めていきます
最初にじっくりとストレッチからはじめ、バレエに必要な筋力もつけていき、最後にバーレッスンを行います。バーレッスンは少なめですが、バレエの基礎をひとつひとつ習得してくためのクラスです。
バレエクラスを受けているけれど細かい身体の使い方やパの仕組みがわからないといった質問にもお答えします。また他のジャンルのダンスレッスンを受けている中でバレエが必要と感じたけれどバレエクラスを受けるのは難しいかもという方にもお勧めのクラスです。
レッスン内でロシアのバレエドクター考案のHEALMOやオーストラリア発祥のPBTなど、様々なツールを組み込んでいきます。
落合 アリアーテHARU
土曜日（第２・４週目） １９：１５～２０：４５
シニアバレエ 初級クラス
バレエ経験のある方向けのクラスです。
最初に軽いストレッチからはじめ、バーレッスン、センターレッスンへと進んでいきます。
バレエの基礎をしっかりと学んでいただき、１つ１つのパ（動き）をしっかり習得したい方におすすめです。
ブランクが有り、基本的なステップから丁寧に復習したいという方、お気軽にどうぞ。
ご希望の方には隔週で通常レッスン後にトゥシューズクラスを実施します。基礎的な動きをバーで進めていきます。
久々のトゥシューズの方、トゥシューズにチャレンジしたい方、是非ご参加ください。
※トゥシューズレッスンは習得状況により、お断りする場合もあります。
中野 HIGUCHI SEKKEI RENTALスタジオ
毎週金曜日 １１：００～１２：３０
月２回 レッスン後にトゥシューズタイムあり
bottom of page